Welke dosha ben jij?
Weet je waarom mensen zo van elkaar verschillen?
Waarom zijn sommige mensen zo energiek, terwijl anderen dat niet zijn?
Of waarom de ene persoon altijd druk is en de ander liever teruggetrokken leeft?
Of waarom sommige mensen zoveel kunnen eten, terwijl anderen moeite hebben om iets binnen te krijgen?
Het antwoord ligt in onze dosha’s.
Volgens de leer van de Ayurveda (wetenschap van het leven) ben je als mens opgebouwd uit een samenstelling van de drie Dosha’s.
De drie Dosha types, zijn opgebouwd uit vijf elementen:
- ruimte
- lucht
- water
- aarde
- vuur
Ieder mens heeft een unieke combinatie van deze elementen in zich.
En daarmee dus ook een unieke combinatie van de drie Dosha’s.
Waarom is het belangrijk om te weten welk Dosha type jij bent?
De Dosha’s geven je eigenlijk meer inzicht in het type persoon dat je bent.
Als je Dosha’s uit balans zijn, verteld dat je dingen over je gezondheid, ziekte en waar het lichaam behoefte aan heeft.
Je kan een Dosha weer in balans brengen door voeding, Yoga, kruiden, zelfreiniging-technieken en massage.
Als je Dosha’s uit balans zijn kan dat resulteren in angst, stress, depressiviteit, ongezonde gewoontes, woede, onzekerheid en tal van andere slechte eigenschappen en emoties.
Daarnaast geeft het je ook inzicht in dingen die je beter niet en juist wel moet eten.
Je dominantie Dosha type ontdekken en leren begrijpen kan daarom veel inzichten bieden in de levensstijl die voor jou geschikt is zodat je het maximale uit het leven kan halen.
Ayurveda kent 3 dosha types:
- Vata
- Pitta
- Kapha
Dosha betekent in het Sanskriet ‘dat wat verandert‘.
Is een van de Dosha’s uit balans, dan kun je dus aanpassingen in je levensstijl maken om de Dosha’s weer in balans te brengen.
Welke dosha past bij jou?
Vata is een dosha die wordt gekenmerkt door beweging en lichtheid.
Mensen met een Vata-constitutie hebben meestal een slank en tengere lichaamsbouw.
Ze hebben ook vaak een onregelmatige eetlust en snelle stofwisseling.
Vata-types zijn snel en creatief in hun denken, maar kunnen ook wispelturig en snel afgeleid zijn.
Ze hebben een neiging tot droge huid en haar, waardoor ze vatbaar kunnen zijn voor uitdroging.
Vata-dominante mensen hebben vaak behoefte aan warmte, rust en routine om in balans te blijven.
Het masseren van het lichaam met warme oliën kan helpen bij het kalmeren en stabiliseren van een onrustige Vata-energie.
Vata-gebalanceerde massages:
Door gebruik te maken van verwarmde oliën en zachte, ritmische bewegingen tijdens de massage,
Wordt de doorbloeding bevorderd en helpent de droge huid te hydrateren.
Vata-gebalanceerde massages helpt ook bij het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de focus en het bevorderen van een rustige geest.
Vata personen kun je herkennen aan de volgende kenmerken:
- Slank en dun
- Bewegelijk
- Veel en snel praten
- Slaapt licht
- Creatief
- Begrijpt dingen snel, maar vergeet het ook weer snel
- Snel afgeleid
- Trage spijsvertering
- Maakt zich snel zorgen
- Perfectionistisch
- Houdt van zoetigheid
- Wil snel beslissingen nemen
De kenmerken van Pitta dosha omvatten een sterke spijsvertering, een gemiddeld lichaamsgewicht en een gemakkelijke spierontwikkeling.
Mensen met een Pitta-lichaamstype hebben over het algemeen een sterke wilskracht en vastberadenheid.
Ze hebben een scherpe geest, zijn intellectueel, ambitieus en hebben een hoge energie.
Mensen met een dominante Pitta dosha hebben ook de neiging om warmte in hun lichaam te hebben, wat zich kan uiten in een verhoogde lichaamstemperatuur en een vatbaarderheid voor huidirritaties.
Om het evenwicht van de Pitta dosha te behouden, wordt aanbevolen om verkoelende activiteiten te doen, zoals meditatie en ontspannende massages.
Pitta-gebalanceerde massages:
Om pitta dosha te balanceren wordt tijdens de massage gebruik gemaakt van verkoelende oliën en kalmerende technieken om de innerlijke rust te herstellen en een gevoel van welzijn te bevorderen.
Ontdek de genezende kracht van massage om uw Pitta dosha in evenwicht te brengen en de balans in uw lichaam en geest te herstellen.
Pitta personen kun je herkennen aan de volgende kenmerken:
- Normaal postuur
- Sterk
- Scherpe geest
- Goede concentratie
- Assertief
- Afkeer voor hoge temperaturen
- Hoog zelfvertrouwen
- Ondernemend
- Opdringerig
- Competitief
- Houdt van uitdagingen
- Gepassioneerd
- Snel geprikkeld
- Houdt van koffie, vlees en koud eten
Mensen met een dominantie van kapha dosha hebben meestal een stabiele en rustige persoonlijkheid.
Ze zijn vaak kalm, geduldig en hebben een uitstekend uithoudingsvermogen.
Fysiek hebben ze een zachte huid, dichte botten en een goed ontwikkeld spierstelsel.
Ze hebben vaak een goede spijsvertering en verdragen gemakkelijk voedsel.
Het behouden van een evenwichtige kapha energie is belangrijk voor een optimale gezondheid en welzijn.
Bij massagesalon Thuis kun je komen genieten van ayurveda massage die is gericht op het in balans brengen van de kapha dosha, zodat je harmonie en vitaliteit kunt ervaren.
Masseuse Marijke gebruikt aangepaste oliën, technieken en drukpunten om de kapha energie te stimuleren en blokkades op te heffen, zodat je je energiek en verjongd voelt.
Kapha personen kun je herkennen aan de volgende kenmerken:
- Stevig tot zwaar gebouwd
- Veel lichamelijke kracht en uithoudingsvermogen
- Komt snel aan
- Stabiele energie
- Beweegt langzaam
- Traag van begrip, maar onthoudt de informatie wel lang
- Slaapt veel en diep
- Kan goed tegen stress
- Loyaal
- Vriendelijk
- Komt ‘s ochtends langzaam op gang
- Emotionele eter
Zoals eerder al aangegeven heeft iedereen één of twee dominante Dosha types.
Het komt ook voor dat alle drie de Dosha’s bijna helemaal in balans zijn, maar dit is heel zeldzaam.
De meeste mensen hebben twee dominante Dosha’s.
Op deze pagina kun je een test doen om er achter te komen welke Dosha bij jou dominant is.
Er moet wel bij gezegd worden dat dit een indicatie is. En je moet de test wel eerlijk invullen natuurlijk!
Als je de test gedaan hebt weet je welk Dosha type of types bij jou het meest dominant zijn.
Bij een abhanga massage word speciale ayurvedische olie gebruik.
Ook deze olien zijn er in 3 varianten vata, pitta en kapha.
voor de massage laat ik jouw de dosha test doen.
Aan de hand van welke uitslag daar uitkomt word bepaald welke olie we gaan gebruiken voor de massage.
- Vata olie – een verwarmende en kalmerende olie die helpt bij het verlichten van stress en het herstellen van balans in het lichaam.
Deze olie is ideaal voor mensen met een Vata dosha, die vaak koud en rusteloos zijn.
- Pitta olie, die verkoelend en verzachtend is.
Deze olie is perfect voor mensen met een Pitta dosha, die vaak warmte en irritatie ervaren.
- Kapha olie – Is enerverend en stimulerend
Deze olie is speciaal gemaakt voor mensen met een Kapha dosha, die vaak kalm en inert zijn.
Welke type dosha ben jij?
Wil je eens een abhyanga massage ervaren?
Doe dan de dosha test, en geef bij het reserveren van jouw afspraak aan welke dosha of dosha’s jij bent.
Ook wanneer je gewoon nieuwsgierig bent mag je uiteraard deze test doen.
Ontdek welke dosha het beste bij jou past en geniet van een massage op maat bij massagesalon Thuis.
Speciale aanbieding
10% Korting voor nieuwe klanten
NIEUW1
Kopieer de code ga naar maak een afspraak en plak de code in het vak kortingscode. Uw korting word dan automatisch berekend.
Let op: 10% korting geldig bij massages vanaf 60 minuten, 10% korting niet geldig bij actie massages en overige acties/ kortingen en 30 minuten massages!